據報道，65歲以上的老年人有1/3每年跌倒一次，并且跌倒的發生率隨年齡增長而增加。老年人跌倒易造成骨折，老年人在髖關節、骨盆及前臂等部位的骨折中有90％由跌倒引起。

老人常在跌倒后，后悔自己粗心大意沒小心。其實身為子女，在家居環境安排上進行預防，就能給他們創造方便、安全、健康、舒適的生活。

安全方向

老人行動不便，視力不好，腿腳不靈活，動作及反應能力大大下降，易發生危險；多在安全防護上下功夫，讓老人生活安全相當有必要。

1、開關位置

大家容易忽略的開關插座位置，其實是我們要注意的重點。一般家庭開關高度是120cm，但對于老齡人感覺是高了?？蓪⒏叨壬越档偷?/span>90~100cm左右。

2、臥室照明

隨著年齡的增長，視力會一點一點地減弱。因此，年輕人覺得合適的光亮，對于老人是覺得暗的。

因為相同的亮度，不同年齡的感知是不一樣的，正常整個房間的照明30~150lx就夠了，老齡人則需亮度50~250lx。

讀字的照明，老齡人需亮度600~1500lx，就是年輕人的兩倍左右。

相比年輕人，老人需要增強照明的亮度。例如，看報紙，或者寫作的時候，可以多使用輔助照明。

如智能吸頂燈，有小夜燈功能、遙控器就能控制、壽命較長，能避免爬高。

再如足元燈，老人夜起時能避免深夜走廊或客廳過于黑暗。

3、過道扶手

過道家具空間的寬度滿足780mm更方便老人移動，若有輪椅則應在800mm以上。尤其走廊及拐角處做好設定水平扶手。

若選圓形扶手，最人性化的直徑為35mm：扶手直徑太寬難以把握，相反太細給人不安的感覺，根據調查采樣評價結果，圓形扶手以35mm為最適宜設計。根據實驗者95%手指的厚度分布數據：扶手和墻壁的間距手指直徑×1.5（安全率）≈38mm

4、無障礙地面

老人手腳不便，上個臺階都可能摔倒。所以摒棄高低差或門檻石的存在，選擇只有上吊軌移門的設計更適合。

實在礙于原先的臺階設計問題，不妨采取過渡段解決。

5、浴室各處

浴室門洞 大小應滿足：直接進入浴室時，75cm以上；

當進入浴室需要迂回時，門開尺寸至少80cm以上（洗浴過道容身處亦大于80cm）；進入路上應沒有障礙，但有可直接抓取的扶手（否則不用開門，改成移門更好）。

淋浴空間 寬度至少設定在80cm以上，才能容納輪椅或淋浴椅空間；當老人需別人幫忙洗浴時，所需寬度要控制在1米以上， 深度需在1.6米以上。

浴缸安全 老人不注意地移動，容易滑倒，為浴缸內外安置防滑墊。

入浴安全 入浴扶手、淋浴坐椅、以及浴缸內防滑小凳配備齊全，能解決老齡人坐下去難起身的煩惱

浴缸高度 傳統浴缸常見深度大約60-65cm。在固定地面上，進入浴缸若有很高的橫跨高度,隨著年齡增加，容易打破身體平衡，增加跌倒的風險。

地面到浴缸邊緣高度為350～450mm最容易出入，浴缸深度約500mm左右。

可調節浴缸扶手 針對無法變動的情況，可考慮有效增加防護措施，當然不建議給老人設置浴槽，老人往往不適宜泡澡時間過久，易怠倦。

浴室溫度 急劇溫度變化，心臟會受刺激。尤其是寒冷冬季，室內外溫度急劇變化，易引發「熱休克」現象。血管顯著伸縮，血壓和脈搏大幅變動，易有腦梗塞和腦溢血等危險，特別是，浴室、衛生間、脫衣室等地。

選擇「地暖」和「暖風機」等預先提溫，可消除起居室和浴室溫度差！

馬桶扶手 老人的如廁時間較長，久坐會使得腿腳無力，馬桶旁邊的扶手不僅僅能給他們心理上的安全感，更能在站立時省很多力。

起身的時候：手撐著的力需支撐整個身體，而由順手處的扶手拉的過程則省力許多（可以自己做個試驗），所以扶手的位置設定在離馬桶15~30mm墻壁上j較好。

輔高馬桶墊 避免使用蹲式馬桶。傳統馬桶較低，老人站立較費力，所以可用輔高坐墊來增加馬桶高度?。▓D片是電動的，輔高便圈則很廉價）；另外馬桶兩側的把手能使老人如廁有支力點。

廁紙高度 是這樣的，廁紙的位置離身體太近，需要身體扭轉向一側；廁紙的位置離身體太遠時，身體需要前傾去才能碰觸，易發生摔倒。

6、防滑地板

地板可以選擇環保、防滑（尤其不要打蠟的類型）、質軟（避免硬度過高，摔倒受傷）、隔音效果好（避免打擾老伴）、有地暖功能、耐劃痕（比如輪椅滾動）的。

7、家具高度

家里有老人選購家具記得避免高空收納，避免凳椅子過矮且沒有扶手。

椅子或沙發要穩固，座面高度以老年人上身與大腿能呈垂直角度為宜，座面若過深，建議放座墊來改善；另外要有椅背與扶手，協助老人起身。應設置座椅讓老年人可坐著穿鞋。

8、安全炊具

如果使用燃氣器具，最好帶有安全裝置可以免于忘記關閉火時的危險。（記得老人在面臨失火的情況下，應急能力不比年輕人）

9、櫥柜五金

櫥房吊柜推薦使用升降類五金，減少踮起腳時平衡不當的危險（避免爬高），收納應滿足手方便拿取的設計。

衛生方向

老一輩的人總是勤勤懇懇不停歇，愛勞動，愛清潔，那就讓洗潔變得輕松又安全吧。

1、廚房高度

根據老人身高，重新定義廚房高度：「身高÷2+5~10cm」。臺面低了增加彎腰時的負荷，高了一直站著烹飪肩膀疲勞，能坐下來的廚房裝修很推薦。

若為高齡人士（腿腳不便需輪椅老人）操作臺根據使用者腿部情況高度可+18cm=約73～85厘米左右。

2、抽拉龍頭

感應龍頭能減少向前打開開關次數，并有效節水；普通抽拉龍頭的成本則更低，對于水槽內部清洗能夠更加方便，減少操作負擔。

3、臺盆設計

臺盆需要注意尺寸：對水龍頭把手容易接觸的深度約30cm左右，手插入的容納空間需水龍頭吐水高度在10cm以上。

同時要確保洗漱下方擁有足夠的空間，而避免膝蓋和腳碰撞；化妝柜/盆的高度可以設定在約65cm左右。

4、浴室柜空間

站立時，80cm是化妝柜的舒適高度，能減少腰部負擔，水不容易流向肘部而滴落，深度空間上達到60cm，這樣的空間站或者坐都恰好了。

5、晾曬

向上曬衣服較吃力，落地掛衣架易占地，選擇可以降下來的晾衣桿很方便。

健康方向

1、床的高度

床的高度不能太高或太低，以40-50cm為宜，便于老人上下床；若有使用輪椅的老年人，床面高度則需要與輪椅坐面高度齊平。

2、夜尿壺·移動座便器

老人夜間頻尿，需及時小便，為避免去衛生間的路上失禁，溫差大引發心臟疾病，或走廊偏遠黑暗磕碰摔倒，移動坐便器很適合。

中匠福適老家具提醒您，家人的陪伴才是世界上最好的設計。